La fisioterapia de suelo pélvico es la especialidad que valora, previene y trata las disfunciones de la musculatura del suelo pélvico, en mujeres y en hombres. En Més Salut, en Gràcia (Barcelona), te acompañamos con un tratamiento individualizado en cada etapa de la vida.
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El suelo pélvico es el conjunto de músculos y tejidos que cierra la parte inferior de la pelvis. Es una estructura fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo.
Mantenerlo en buenas condiciones es esencial para la salud y la calidad de vida.
Interviene en:
Tanto si eres mujer como hombre, un suelo pélvico funcional es esencial para disfrutar de una vida activa y sin limitaciones.
Sirve tanto para prevenir como para tratar distintas disfunciones y molestias. Puede ayudarte si tienes:
✔︎ Pérdidas de orina al toser, reír, saltar o hacer deporte (incontinencia urinaria).
✔︎ Sensación de pesadez o presión en la zona pélvica, que puede estar relacionada con un prolapso.
✔︎ Dolor pélvico o molestias durante las relaciones sexuales.
✔︎ Alteraciones del control urinario o intestinal.
Y en distintos momentos de la vida:
✔︎ Embarazo y preparación al parto.
✔︎ Recuperación después del parto (posparto).
✔︎ Cambios musculares asociados a la menopausia.
✔︎ Recuperación después de determinadas intervenciones quirúrgicas.
En nuestra consulta de Gràcia, la primera sesión empieza con una entrevista personalizada para conocer tus antecedentes, tus síntomas y tus necesidades.
A continuación, la fisioterapeuta realiza una valoración individualizada que puede incluir la observación de la postura, la respiración, la movilidad y la función de la musculatura del suelo pélvico.
A partir de esa valoración se establece un plan de tratamiento adaptado a cada caso, que puede incluir ejercicios de conciencia corporal, respiración, coordinación, fortalecimiento o relajación muscular, así como técnicas específicas de fisioterapia.
Cuando está indicado y con tu consentimiento, también puede hacerse una valoración interna para obtener información más precisa sobre el estado de la musculatura.
El embarazo y el parto son dos etapas en las que el suelo pélvico trabaja de forma especial. En Més Salut ofrecemos preparación al parto y recuperación posparto (o postparto), adaptadas a cómo está tu cuerpo y a tus objetivos.
El suelo pélvico también es importante en los hombres. La fisioterapia puede ayudar en la recuperación después de cirugías de próstata y en determinadas disfunciones urinarias o pélvicas.
Cuando está indicado, el tratamiento puede combinarse con tecarterapia intracavitaria, una técnica con sensor de temperatura que se integra con el trabajo manual.
No hace falta esperar a tener molestias para consultar con un profesional. La valoración del suelo pélvico también es una herramienta de prevención y de autoconocimiento: permite detectar posibles alteraciones y aprender a cuidar esta musculatura en las distintas etapas de la vida.
En Més Salut ofrecemos un tratamiento individualizado y un acompañamiento profesional, respetando las necesidades y los objetivos de cada persona para ayudarla a mejorar su bienestar y su calidad de vida.
Estamos en la calle Ramón y Cajal, 82 (Gràcia, Barcelona). Puedes pedir cita por teléfono (93 285 32 16), por WhatsApp o a través del formulario de contacto.
Valora cómo funciona tu suelo pélvico, identifica qué lo está alterando y diseña un tratamiento a tu medida. Empieza con una entrevista y una valoración individual y, a partir de ahí, trabaja con ejercicios, respiración, coordinación y técnicas específicas de fisioterapia.
La primera sesión incluye la entrevista y la valoración. En las siguientes se trabaja el plan de tratamiento adaptado a tu caso.
Ejercicios de conciencia corporal, respiración, coordinación, fortalecimiento o relajación muscular y técnicas específicas de fisioterapia. Cuando está indicado, también la tecarterapia intracavitaria.
No. Solo se hace cuando está indicada y siempre con tu consentimiento.
No siempre. Hay suelos pélvicos que necesitan fortalecerse y otros que necesitan relajarse, y hacer ejercicios sin una valoración previa puede no ayudar. Por eso conviene que un fisioterapeuta valore tu caso.
Pueden ser pérdidas de orina, alteraciones del control urinario o intestinal, o dolor y molestias en la zona pélvica o perineal. Si los notas, consulta con un profesional que valore tu caso.
No. La valoración del suelo pélvico también sirve para prevenir y para aprender a cuidar esta musculatura.
Sí. En el embarazo se puede trabajar la preparación al parto, adaptada a cada mujer.
