Sòl pelvià a l'embaràs i al postpart
L'embaràs i el part són dues etapes en què el sòl pelvià treballa de manera especial. A Més Salut oferim preparació al part i recuperació postpart, adaptades a com està el teu cos i als teus objectius.
Fisioteràpia de sòl pelvià a Gràcia, Barcelona
La fisioteràpia de sòl pelvià és l'especialitat que valora, prevé i tracta les disfuncions de la musculatura del sòl pelvià, en dones i en homes. A Més Salut, a Gràcia (Barcelona), t'acompanyem amb un tractament individualitzat en cada etapa de la vida.
Reserva un cita
Què és el sòl pelvià i per a què serveix?
El sòl pelvià és el conjunt de músculs i teixits que tanca la part inferior de la pelvis. És una estructura fonamental per al bon funcionament del cos.
Mantenir-lo en bones condicions és essencial per a la salut i la qualitat de vida.
Intervé en:
- el control urinari i intestinal
- la funció sexual
- l'estabilitat de la zona abdominal i lumbar
- la sustentació dels òrgans pèlvics
Tant si ets dona com home, un sòl pelvià funcional és essencial per gaudir d'una vida activa i sense limitacions.
Quan està indicada la fisioteràpia de sòl pelvià?
Serveix tant per prevenir com per tractar diferents disfuncions i molèsties. Pot ajudar-te si tens:
✔︎ Pèrdues d'orina en tossir, riure, saltar o fer esport (incontinència urinària).
✔︎ Sensació de pesadesa o pressió a la zona pèlvica, que pot estar relacionada amb un prolapse.
✔︎ Dolor pèlvic o molèsties durant les relacions sexuals.
✔︎ Alteracions del control urinari o intestinal.
I en diferents moments de la vida:
✔︎ Embaràs i preparació per al part.
✔︎ Recuperació després del part (postpart).
✔︎ Canvis musculars associats a la menopausa.
✔︎ Recuperació després de determinades intervencions quirúrgiques.
Com és una sessió de fisioteràpia de sòl pelvià?
A la nostra consulta de Gràcia, la primera sessió comença amb una entrevista personalitzada per conèixer els teus antecedents, els teus símptomes i les teves necessitats.
A continuació, la fisioterapeuta fa una valoració individualitzada que pot incloure l'observació de la postura, la respiració, la mobilitat i la funció de la musculatura del sòl pelvià.
A partir d'aquesta valoració s'estableix un pla de tractament adaptat a cada cas, que pot incloure exercicis de consciència corporal, respiració, coordinació, enfortiment o relaxació muscular, així com tècniques específiques de fisioteràpia.
Quan està indicat i amb el teu consentiment, també es pot fer una valoració interna per obtenir informació més precisa sobre l'estat de la musculatura.
Sòl pelvià en homes
El sòl pelvià també és important en els homes. La fisioteràpia pot ajudar en la recuperació després de cirurgies de pròstata i en determinades disfuncions urinàries o pèlviques.
Tecarteràpia intracavitària
Quan està indicat, el tractament es pot combinar amb tecarteràpia intracavitària, una tècnica amb sensor de temperatura que s'integra amb el treball manual.
Cuidar el sòl pelvià és cuidar la teva salut
No cal esperar a tenir molèsties per consultar un professional. La valoració del sòl pelvià també és una eina de prevenció i d'autoconeixement: permet detectar possibles alteracions i aprendre a cuidar aquesta musculatura en les diferents etapes de la vida.
A Més Salut oferim un tractament individualitzat i un acompanyament professional, respectant les necessitats i els objectius de cada persona per ajudar-la a millorar el seu benestar i la seva qualitat de vida.
Com reservar
Som al carrer Ramón y Cajal, 82 (Gràcia, Barcelona). Pots demanar cita per telèfon (93 285 32 16), per WhatsApp o mitjançant el formulari de contacte.
Preguntes freqüents
Què fa un fisioterapeuta de sòl pelvià?
Valora com funciona el teu sòl pelvià, identifica què l'està alterant i dissenya un tractament a mida. Comença amb una entrevista i una valoració individual i, a partir d'aquí, treballa amb exercicis, respiració, coordinació i tècniques específiques de fisioteràpia.
Com són les sessions de fisioteràpia de sòl pelvià?
La primera sessió inclou l'entrevista i la valoració. A les següents es treballa el pla de tractament adaptat al teu cas.
Quines tècniques s'utilitzen en la fisioteràpia de sòl pelvià?
Exercicis de consciència corporal, respiració, coordinació, enfortiment o relaxació muscular i tècniques específiques de fisioteràpia. Quan està indicat, també la tecarteràpia intracavitària.
La valoració interna és obligatòria?
No. Només es fa quan està indicada i sempre amb el teu consentiment.
N'hi ha prou amb fer exercicis de Kegel?
No sempre. Hi ha sòls pelvians que necessiten enfortir-se i d'altres que necessiten relaxar-se, i fer exercicis sense una valoració prèvia pot no ajudar. Per això convé que un fisioterapeuta valori el teu cas.
Quins símptomes pot donar un problema de sòl pelvià en un home?
Poden ser pèrdues d'orina, alteracions del control urinari o intestinal, o dolor i molèsties a la zona pèlvica o perineal. Si els notes, consulta amb un professional que valori el teu cas.
Cal esperar a tenir molèsties per anar-hi?
No. La valoració del sòl pelvià també serveix per prevenir i per aprendre a cuidar aquesta musculatura.
Es pot fer fisioteràpia de sòl pelvià durant l'embaràs?
Sí. A l'embaràs es pot treballar la preparació al part, adaptada a cada dona.
Tractaments relacionats
